Бег на лыжах — это гармоничная кардиотренировка без перегрузки. При этом беговые лыжи дают хорошую нагрузку на все группы мышц. Даже простая лыжная прогулка обеспечивает мышечный тонус, улучшает кровообращение и благоприятно сказывается на сердце.
При катании на лыжах организм не испытывает ударную нагрузку, которая может привести к негативным последствиям. Лыжи ещё хороши тем, что даже при проблемах с позвоночником можно выбрать комфортный стиль катания и насладиться красотой зимнего леса.
За I квартал мальчишки и девчонки из многих учебных заведениях попробовали свои силы в выполнении данного норматива комплекса ГТО. Это испытание приблизит наших участников к Знаку отличия ГТО.
На фото юные спортсмены из МБОУ СОШ №18 усердно стремятся к Знаку ГТО. Пожелаем удачи ребятам и достижения поставленных целей!
Калуга — Официальная страница новостей городского центра тестирования ВФСК ГТО
Калужская область — Официальная страница регионального центра тестирования ВФСК ГТО
